뇌를 트레이닝하면 행복해집니다. 마음은 뇌의 작용입니다.

  • Go HOME
  • 온라인상담/후기
  • 공유/소통
  • 두뇌발달 특성

두뇌발달 특성

번호 내용 작성자 등록일
2
썸네일
숨 잘쉬는 법. 우리는 자연스럽게 숨 쉬는 법을 잊어버렸습니다. 숨을 잘 쉬는 간단한 방법은 숨을 천천히 깊고 편안하게 쉬는 것입니다. 몸에 힘을 빼고 자신의 호흡을 느끼면서 편안하게 호흡합니다. 자신의 호흡을 자각하게 되면 호흡은 자연스럽게 깊어지고 느려집니다. 자연스럽게 호흡을 하면 혈액순환이 향상되고 활력이 생기며, 감정이 가라앉아 마음이 차분해지고 집중력이 향상됩니다. 생각이 선명해지고 주의력이 좋아지며 삶의 질이 향상 됩니다. - 신간 <변화> 중에서-
관리자 2014-06-05
1
썸네일
뇌 활성화의 열쇠. 뇌활성화의 열쇠 자신감은 뇌를 활성화하는 첫 번째 열쇠입니다. 자신감이 있으면 긍정적인 태도를 갖게 되고, 긍정적인 태도는 정보에 유연하게 반응하여 변화하고 성장하는 속도를 높입니다. 지난 실수나 잘못된 행동 때문에 의기소침해 있거나, 습관을 바꾸고 싶다면 스스로 자신에게 이렇게 말해 주십시오. " 과거의 나는 그랬지. 그러나 지금은 아니야." 지난 경험을 부끄러워하거나 부정하거나 변명하지 않고 인정하는 순간, 뇌는 긴장으로 꽉 막혀 있던 회로를 풀고 새로운 생각을 하기 시작할 것입니다.
관리자 2014-06-05
  1. 6
  2. 7
  3. 8
  4. 9
  5. 10
검색

검색