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1. 첫째 공부시간과 여가 및 운동시간을 적절히 배분.

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​학습을 위해서도 여가활동, 운동시간에도 시간을 할애할 필요성이 있습니다.

일정시간이 지나면 집중도가 떨어지므로 중간에 간단한 운동이나

휴식 그리고 즐거운 시간을 갖는것이 좋습니다~~

​그래야 뇌가 휴식과 함께 새로운 학습을 위한 준비를 갖추기 때문입니다!

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2. 둘째  공부에 할애한 시간 중 일부는 자기주도적 학습시간으로 확보.

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​공부하는 시간이란 보통 학원이나 타인으로부터 배우는 시간과 

​자기 스스로 배우고 익히는 시간을 포함하는 개념입니다.

어떤 아이는 학원 수업시간을 더 늘리고 이것을 공부시간의 전부로 생각하는 경향이있습니다. 

그러나 많은 전문가들은 자기 스스로 학습하는 시간이 학습의 질을 결정한다고 말합니다.

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​자기주도적 학습시간은 저학년일 경우 하루에 1-2시간,

중학생은 2-3시간, 고등학생은 3-4시간 정도가 좋습니다.

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3. 셋째  계획을 세울 때는 간단하고,

이룰 수 있고,측정할 수 있고 즉각적이며 일관된것인지 점검.

사람의 뇌는 어떤 일이 추상적이거나 복잡할 때보다 간단하고 간결할 때 효율적으로 움직입니다.

또한 계획한 것을 이뤘을 때 그 성공 경험을 바탕으로 다음을 계획하고 도전하는 힘을 얻게되며,

그 계획의 수행 정도를 숫자나 도표 등으로 측정할 수 있을때에

뇌는 계획의 수정과 변화과정을 명확하게 인식 할 수 있습니다.