걸음은 뇌 건강에 강력한 영향을 미칩니다. 바르게 걸으면서 자신의 몸과 마음에 온전히 집중할 수 있다면 뇌를 건강하게 유지하는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 브레인트레이닝상담센터에서는 BT 걷기명상으로 뇌의 구조와 기능을 회복하고 활성화할 수 있도록 안내합니다.
| 구분 | 목표 | 세부 내용 |
|---|---|---|
| 1회차 | BT 걷기명상 익히기 1 | 6단계 BT 걷기명상 익히기 |
| 2회차 | BT 걷기명상 익히기 2 | BT걷기명상을 통해 몰입 경험하기 |
뇌를 트레이닝하면 행복해집니다. 마음은 뇌의 작용입니다.
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